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No registro, Alessandra aparece realizando exercícios de maneira descontraída. Durante a gravação, brincou com bom humor, dizendo: “Tá pesado? Dá uma dançadinha aí pra aliviar!”, arrancando risos de quem assistiu.
Os seguidores não perderam tempo e encheram os comentários de elogios. “Inspiração total!”, escreveu um fã. Outro comentou: “Maravilhosa, aos 55 anos e com esse shape incrível!”.
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Além dos comentários carinhosos, Alessandra também recebeu dezenas de emojis de corações e palmas. A publicação rapidamente se tornou destaque e reforçou o quanto a atriz é admirada.
Em entrevista recente à revista Quem, a artista revelou seus principais cuidados com a saúde. Ela afirmou que prioriza uma rotina equilibrada, que une exercícios, alimentação saudável e disciplina.
Entre os hábitos revelados, Alessandra contou que evita alimentos industrializados sempre que possível. Para ela, quanto mais natural for a refeição, melhor será para o corpo e a mente.
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Outro ponto essencial destacado pela atriz é o sono. “O sono sempre foi indispensável para mim. Fico de mau humor se não dormir bem”, revelou, mostrando a importância do descanso.
A relação dela com a exposição solar também chamou atenção. Alessandra contou que nunca toma sol diretamente no rosto e sempre sai de casa protegida com filtro solar.
Além disso, ela afirmou que faz acompanhamento frequente com dermatologista. Para a atriz, cuidar da pele é algo prazeroso. “Acho divertido, gosto de me dedicar a isso”, disse.
Quando o assunto é alimentação, Negrini foi bem sincera. Admitiu que antes comia sem restrições, mas atualmente precisa controlar os impulsos, embora ainda ame experimentar novos sabores.
Para compensar as limitações na comida, a atriz encontrou prazer nos exercícios físicos. “Passei a fazer mais atividade e o melhor é que aprendi a amar isso”, contou.
Na rotina diária, ela procura andar bastante. Segundo a própria, chega a percorrer cerca de seis quilômetros por dia, sempre que possível, resolvendo a vida a pé.
Além das caminhadas, a atriz também frequenta academia com regularidade. Apesar disso, faz questão de deixar claro que não é obsessiva com treinos, mantendo equilíbrio entre disciplina e leveza.
Com essa rotina, Alessandra consegue manter um estilo de vida saudável sem exageros. A atriz valoriza o bem-estar físico e mental, priorizando aquilo que a faz sentir-se bem.
O vídeo compartilhado reforça não apenas a forma física impressionante da artista, mas também sua alegria espontânea. Com leveza e bom humor, ela segue inspirando milhares de fãs.